Feliz Aniversário Rafaella!!

Desejamos que Deus continue iluminando a sua vida para que você siga sempre pelos melhores caminhos, com muita sabedoria e determinação.

Continue sendo essa pessoa guerreira, atenciosa, sensível e que luta pela realização dos seus sonhos.

Felicidade, saúde, amor, paz, alegria e prosperidade!!

Beijos

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Oração para cura

Cura física e espiritual

Tu és o Médico divino. Tu dás a Vida e a Vida em plenitude àqueles que Te buscam. Por isso, hoje, Senhor, de um modo especial, quero pedir a cura de todo tipo de doença, principalmente daquela que me aflige neste momento.


Eu sei que não queres o mal, não queres a doença que é a ausência da saúde, porque és o Sumo Bem. Opera, em mim, uma profunda cura espiritual e, se for da Tua Vontade, também uma cura física. Que seja operada diretamente pela ação poderosa de Teu Espírito Santo ou através do médico e dos remédios ! 


Aumenta a minha fé no Teu Poder, Senhor, e no infinito Amor que tens por mim. Aumenta minha fé, Senhor, que às vezes se encontra tão enfraquecida. Eu acredito no Teu poder curador, meu Deus, e já agradeço humildemente por toda obra que estás realizando em meu coração e em meu corpo, neste momento.


Além de mim, Senhor, quero também apresentar, todos os doentes que me pediram orações. Tu conheces a cada um deles, sabes as provações pelas quais estão passando! Tem misericórdia, Senhor, vem em socorro também destas pessoas que padecem enfermidades. 


Senhor, eu Te bendigo, porque clamei a Ti e Tu me ouviste. Minha alma, por Tuas mãos benditas, foi tirada da escuridão. 

Ó fiéis do Senhor, cantai a sua glória, dai graças ao seu Santo Nome, porque só Ele é poderoso e digno de eterno louvor. Aleluia !

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Fonte: http://www.portalangels.com

  Massagem altera os músculos

Quem costuma praticar esportes ou mesmo acompanhar competições pela TV sabe que, após lesões causadas por atividade física, a primeira providência é uma massagem no local afetado. O que ainda não se sabia era que a massagem terapêutica não serve apenas para aliviar a dor momentânea: ela pode, de fato, afetar a função celular do músculo — e fazer com que ele se recupere mais rapidamente. De acordo com pesquisadores do Instituto Buck de Pesquisa sobre o Envelhecimento e da Universidade McMaster, no Canadá, as compressões e fricções do corpo reduzem as inflamações e promovem o crescimento de novas mitocôndrias no músculo esquelético, estruturas responsáveis por queimar a energia dos alimentos para transformá-la em energia.

Além da “mudança estrutural”, a massagem funciona a partir de mecanismos biológicos semelhantes aos de remédios específicos para a dor. Foi feito um exame  em  11 homens jovens que haviam feito exercícios em uma bicicleta ergométrica até a exaustão muscular — antes, imediatamente após, dez minutos depois do exercício e duas horas e meia mais tarde. Apenas uma perna de cada voluntário foi massageada. 

 Na perna massageada, nove genes extras tiveram suas expressões alteradas. “Descobrimos que a massagem ativa a mecanotransdução (forças mecânicas que influenciam o crescimento e a forma de praticamente todos os tecidos e órgãos do corpo), o que potencializa a biogênese mitocondrial”, afirma  Mark Tarnopolsky, um dos pesquisadores envolvidos no estudo.

SAIBA MAIS

Usada em conjunto com outras abordagens, a massagem pode ser uma aliada em tratamentos diversos. Veja alguns exemplos:

Para eliminar toxinas e resíduos oriundos de infecções,  inflamações, espasmos   musculares e alterações similares

Para problemas circulatórios, que envolvem sistema linfático e veias.

Para normalização de zonas reflexivas, quer sejam áreas de dor referida direta, quer seja uma mudança tecidual indireta

EFEITOS SOBRE A PELE

A massagem atua de forma direta sobre as camadas superficiais da epiderme, tornando mais eficaz a função das glândulas sebáceas e sudoríparas. Melhora a permeabilidade dos poros; melhora a micro-circulação; aumenta a hidratação da pele; aumenta a elasticidade da pele e de estruturas abaixo desta.

EFEITOS SOBRE A CIRCULAÇÃO SANGÜÍNEA

A massagem exerce efeito aumentando o fluxo sangüíneo e linfático, devido à manipulação exercida nos tecidos; essa manipulação irá diminuir  a tensão muscular e, mediante seu efeito mecânico, irá liberar agentes  vasodilatadores alterando a permeabilidade da membrana, desempenhando também importante papel na regulação do fluxo sangüíneo na pele.

Em vinte minutos de massagem já é possível verificar o efeito dilucional que alteraa fluidez do sangue.

EFEITOS SOBRE O TECIDO MUSCULAR

O músculo é formado por feixes de fibras musculares. Mesmo em repouso, o tecido muscular esquelético se mantém em certo grau de contração, chamado de tônus base (tensão muscular)

A aplicação da massagem  é capaz de promover a diminuição deste tônus de base, que levará a um relaxamento global. O músculo é capaz de relaxar e, quanto mais profundo o relaxamento, maior o efeito calmante acumulado sobre o indivíduo.

EFEITOS SOBRE O METABOLISMO RENAL

A massagem facilitará a remoção do lixo metabólico existente nos músculos e líquidos

intersticial por meio da corrente sangüínea; o aumento da circulação sangüínea, juntamente com os vasodilatadores irá aumentar o fluxo de sangue na medula renal, reduzindo a capacidade máxima de concentração da urina.

Vamos cuidar do nosso corpo, ele é um presente de Deus.

Fonte: Diário de Pernambuco e http://www.tre-se.gov.br

Amor Maduro

Artur da Távola

O amor maduro não é menor em intensidade.

Ele é apenas quase silencioso. Não é menor em extensão.

É mais definido, colorido e poetizado.

Não carece de demonstrações: presenteia com a verdade do sentimento.

Não precisa de presenças exigidas: amplia-se com as ausências significantes.

O amor maduro somente aceita viver os problemas da felicidade.

Problemas da felicidade são formas trabalhosas de construir o bem e o prazer.

Problemas da infelicidade não interessam ao amor maduro.

O amor maduro cresce na verdade e se esconde a cada auto-ilusão.

Basta-se com o todo do pouco.

Não precisa nem quer nada do muito.

Está relacionado com a vida e a sua incompletude, por isso é pleno em cada ninharia por ele transformada em paraíso.

É feito de compreensão, música e mistério.

É a forma sublime de ser adulto e a forma adulta de ser sublime e criança.


O amor maduro não disputa, não cobra, pouco pergunta, menos quer saber. Teme, sim. Porém, não faz do temor, argumento.

Basta-se com a própria existência.

Alimenta-se do instante presente valorizado e importante porque redentor de todos os equívocos do passado.


O amor maduro é a regeneração de cada erro.

Ele é filho da capacidade de crer e continuar, é o sentimento que se manteve mais forte depois de todas as ameaças, guerras ou inundações existenciais com epidemias de ciúme.

O amor maduro é a valorização do melhor do outro e a relação com a parte salva de cada pessoa.

Ele vive do que não morreu mesmo tendo ficado para depois.

Vive do que fermentou criando dimensões novas para sentimentos antigos, jardins abandonados cheios de sementes.


Ele não pede, tem.

Não reivindica, consegue.

Não persegue, recebe.

Não exige, dá. 
Não pergunta, adivinha.

Existe, para fazer feliz.

Só teme o que cansa, machuca ou desgasta.

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Feliz Aniversário Glorinha!!

Desejamos tudo de maravilhoso pra você.

Que sua vida seja muito feliz, cheia de amor, saúde, paz, alegrias, prosperidade e sabedoria.

Que Deus continue abençoando os seus caminhos.

Parabéns!!

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A Verdadeira Humildade

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 O Rebelde

Eugênio Mussak 

Dica para preservar a produtividade: mantenha o cérebro satisfeito.

O cérebro é o órgão mais rebelde do corpo. Com muita frequência ele sai do controle e faz só o que quer, o danado. Ou você nunca se flagrou pensando em futebol durante uma aula de matemática? Ou nunca “viajou” para a praia durante uma reunião de trabalho chata? Recentemente um amigo me disse que simplesmente não conseguia parar de pensar na nova vizinha que o tinha cumprimentado com um sorriso “esplendoroso” no elevador.

Coisas de um cérebro apaixonado. Pois é, o cérebro segue seus próprios caminhos, não é como a mão, que obedece nosso comando, ou a coluna, que podemos endireitar quando percebemos que nossa postura está errada. Mas — notícia boa — há um jeito de enganar o cérebro e mantê-lo sob controle. É só fazer o seguinte: dê a ele as três coisas que o mantêm ocupado porque é o que ele gosta de fazer.

E o que são essas coisas? Simples, ele gosta de se sentir útil, produzindo algo, adora aprender coisas novas e, claro, tem especial atração pelas diversas formas de prazer. Portanto, o cérebro estará em paz, sem rebeldias constrangedoras, quando estivermos trabalhando em algo que nos dá a oportunidade de aprender e sentirmos prazer em fazer o que fazemos. Antigamente essas três necessidades eram atendidas em locais diferentes.

Para trabalhar tínhamos o emprego, para aprender íamos à escola e para ter prazer cada um inventava seu jeito, mas com certeza não era nem na empresa nem na escola. Por isso o cérebro vivia furioso e as pessoas eram infelizes. E ainda são, muitas vezes, quando o trabalho é maçante, sem sentido, não agrega valor e, ainda por cima, não é prazeroso porque o ambiente é tenso e as pessoas não confiam umas nas outras.

Atualmente existem a psicologia e a sociologia do trabalho para apoiar a gestão, e o conselho principal, para que a produtividade atinja os níveis desejados, é: mantenha o cérebro satisfeito. Dê a ele a oportunidade de aprender e, acima de tudo, gere situações de prazer, criando um bom ambiente físico e humano. Satisfeito, o cérebro dá o melhor de si, se mantém focado e, o que é mais importante, dá ao seu dono a sensação de felicidade.

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Fonte: Revista Você S/A - Edição 155 - Maio/2011