Esse blog destina-se ao registro de acontecimentos da família Caffé além de coisas do cotidiano, diversão, arte, reflexão, passeios, música e tudo que chamar a nossa atenção.



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sábado, 31 de agosto de 2013



Bondade também se aprende
Cora Coralina


”Eu não tenho medo dos anos e não penso em velhice. E digo pra você: não pense. Nunca diga estou envelhecendo ou estou ficando velha.
Eu não digo. Eu não digo que estou ouvindo pouco. É claro que quando preciso de ajuda, eu digo que preciso.
Procuro sempre ler e estar atualizada com os fatos e isso me ajuda a vencer as dificuldades da vida.
O melhor roteiro é ler e praticar o que lê. O bom é produzir sempre e não dormir de dia. Também não diga prá você que está ficando esquecida, porque assim você fica mais.
Nunca digo que estou doente, digo sempre: estou ótima. Eu não digo nunca que estou cansada.
Nada de palavra negativa.
Quanto mais você diz estar ficando cansada e esquecida, mais esquecida fica. Você vai se convencendo daquilo e convence os outros. Então silêncio! Sei que tenho muitos anos.
Sei que venho do século passado, e que trago comigo todas as idades, mas não sei se sou velha não.
Você acha que eu sou? Tenho consciência de ser autêntica e procuro superar todos os dias minha própria personalidade, despedaçando dentro de mim tudo que é velho e morto, pois lutar é a palavra vibrante que levanta os fracos e determina os fortes.
O importante é semear, produzir milhões de sorrisos de solidariedade e amizade.
Procuro semear otimismo e plantar sementes de paz e justiça.
Digo o que penso, com esperança. Penso no que faço com fé. Faço o que devo fazer, com amor.
Eu me esforço para ser cada dia melhor, pois bondade também se aprende."



sexta-feira, 30 de agosto de 2013

Bom Dia!!!


Oração para Vencer as Dificuldades
Franco Guizzetti


Eu creio em um Deus que habita em meu coração e que transforma tudo ao meu redor. 
Creio em um universo que trabalha sempre a meu favor e me mostra sempre o melhor caminho a seguir. 
Creio na força dos anjos, que se ancoram ao me lado quando a cruz parece pesada demais para eu suportar. 
Creio na alma humana, feita a imagem e semelhança de Deus e desta forma, nenhum mal me atinge, pragas e feitiços lançados se tornam bênçãos ao chegar na minha energia. 
Creio no Espírito Santo que é Senhor e propaga a vida entre todos os povos.
Creio que as crenças diversas se tornam um só caminho e que meu caminho é de prosperidade, paz, amor e glória. 
Creio na Glória de Deus e dos Anjos que me guiam de dia e de noite.
Creio na Luz que expande através do meu peito e que afasta todos os males do espírito e do corpo, que me protege dos inimigos visíveis e invisíveis.
Creio que a força transformadora dos Arcanjos habita dentro do meu peito e alimenta a minha fé a cada dia, fazendo com que o impossível se torne realidade. 
Sendo assim, me aconchego nos braços de Deus e nas asas dos anjos onde serei amparada, protegida e amada, durante todos os séculos enquanto elevo o meu espírito para poder servir aquele que me concedeu a vida. 
Que a glória do Altíssimo, seus anjos e arcanjos e seu exercito de Luz, me guie e ampare e proteja a todos aqueles que amo.
Amém.



quinta-feira, 29 de agosto de 2013

Texto


Lendo a Revista Veja desta semana, me deparei com um texto muito verdadeiro de Lia Luft, que reflete as últimas manifestações populares no nosso país, que ao invés de reivindicar destrói, vandaliza.



Construir a democracia
Lya Luft
Palavras podem ser tão usadas — e tão mal usadas —que vão perdendo seu significado. Vai-se a essência ficam as franjas que cada um sopra para o lado que quiser. Assim, entre nós, de momento, vejo democracia. É democrático reclamar, não aceitar malfeitos, exigir direitos, manifestar-se. É essencial para nosso respeito por nós mesmos. Não é democrático ser violento: é simplesmente violento. Quebrar bancos e lojas, invadir e ocupar prefeituras e assembleias, impedir civis de entrar e sair de casa. até de ir trabalhar, é uma forma de ditadura momentânea e pontual,de péssimo gosto e efeito contrário.
Nesta atual crise de confiança, de respeito e de autoridade, cada um de nós precisa encontrar sua autoridade interna, seus limites. Pois, quando não despontam líderes confiáveis, quando políticos se calam ou parecem atarantados, governantes não sabem o que fazer para manter ou estender seu poder, instituições estão desacreditadas porque não funcionam e leis são descumpridas, estamos todos perplexos. Queremos acabar com a corrupção, talvez o maior de nossos males, mas se vamos aplicar alguma lei, alguma autoridade possível, nos aborrecemos. 
Quebrar coisas, invadir locais até sagrados, como um hospital onde pessoas tentam sobreviver e médicos se dedicam a salvá-las, em geral mal pagos, nos horroriza, mas ai de quem procurar deter isso. Imediatamente, até parte da imprensa reclama: "Usaram gás, usaram pimenta, foram truculentos!". Não vejo nada mais truculento do que quebrar a propriedade alheia, ou invadir e ocupá-la, insultar, cuspir, barrar. Sou a favor de manifestações e contra a resignação omissa. Não creio que cessem por agora, mas para ser eficientes precisam ser pacíficas de verdade, civilizadas,
respeitosas com relação a seus membros e a toda a sociedade. A violência de trogloditas afasta delas muita gente bem-intencionada que também quer protestar, e sabe contra o que se protesta.
Quem grita, quem bate não tem autoridade exerce um autoritarismo primitivo. E, quando todos estamos indecisos, ele apenas acovarda quer deveria exercer sua autoridade legítima, mas não sabe como. 
Rótulos vão ficando caducos e vago: Já não basta ser "contra o capitalismo" se nem sabemos direito o que ele é, e se existem vários capitalismos. Nem vale dizer que se age em nome da "esquerda", se há várias esquerdas — e o que interessa na verdade é o bem comum,de todos, acima da ideologia partidária.
Estamos em momentos extremamente confusos, perigosos, de vulnerabilidade e indecisão. Consertar isso começa na família, nas pequenas comunidades, onde o caos nasceu. Pais não sabem o que fazer com seus filhos, professores são esbofeteados por alunos, médicos são xingados, rimos e debochamos mais ou menos de tudo, nos achando fortes e importantes, numa arrogância juvenil deslocada.
Os atos e expressões de ódio de jovens bem vestidos,bem nutridos, que atacaram por exemplo um grande hospital em São Paulo, foram de espantar: estava destruindo o que na verdade é bem de todos, provocando mais sofrimento nos doentes que podiam ser um deles, um amigo, um familiar.
Para quê? E com que direito?

É um bom texto para reflexão.
Bjs
Grácia

Poema...



"Quantos momentos lindos você tem pra contar?
De sorrisos, abraços e carinho...
Quantos sonhos você construiu e realizou...
E mesmo que esses momentos não tenham sido eternos, você poderá guardá-los pra sempre, e tirá-los do baú sempre que a tristeza bater...
Os passos na areia, o barulho do mar, as noites em claro, as músicas que lembram você e mais ninguém, alguns dos dias mais lindos que você já viveu, e que, em algum lugar do tempo continuarão vivos.
As palavras que adoçaram sua alma, e que ninguém precisa saber, basta que você lembre.
Não tem como esquecer. 
Ninguém vai esquecer. 
E mais do que isso, não tem como lembrar sem sentir nostalgia.
Momentos assim, ninguém tira de você, mesmo que tentem, que se incomodem, que se doam com eles, eles são imutáveis, e seus.
E em alguma parte da sua história, eles estarão lá, fazendo barulho nas suas lembranças."

Karla Tabalipa

quarta-feira, 28 de agosto de 2013

Beleza e Saúde


Alimentos amigos do cabelo, unha e pele
A beleza está no prato: é só acertar nas escolhas

Por Kátia Cardoso


Soja contra pés e calcanhares rachados


O problema é um alerta do corpo de que há aumento de fungos. Para combatê-los, coma alimentos ricos em biotina (vitamina H), como fígado, soja (grão, tofu, missô ou proteína texturizada) e gema de ovo. A vitamina também é produzida pelas bactérias do bem que se alojam no intestino. Sua carência está ligada à furunculose, seborréia, eczema e aumento dos fungos no corpo. Para dar uma forcinha à hidratação da pele nessa região, não se esqueça ainda de massagear os pés com óleo de linhaça.

Quinua contra olheira 

Ela não é apenas reflexo de noites maldormidas. Pode ser o resultado de alergia a determinados alimentos ou os rins que não funcionam a todo o vapor. Capriche no consumo da quinua, cereal de origem boliviana com alto valor nutritivo (à venda nas lojas de produtos naturais). Riquíssimo em proteínas ¬contém mais do que a maioria dos vegetais por isso foi apontada como “alimento perfeito” pela Organização das Nações Unidas (ONU) para a Agricultura e Alimentação. Além disso, é boa fonte de fitoestrógenos, que estimulam o trabalho dos rins e ajudam a manter os níveis de hormônios equilibrados. Reforce o consumo de trigo integral, feijão, soja e brotos, que também têm fitoestrógenos em abundância.

Castanha para vasinhos

Varizes e vasinhos podem indicar deficiências nutricionais ou congestão do fígado. Reforce as doses de vitamina E, presente nas castanhas, abacate e amêndoas. Como são ricos em selênio, importante antioxidante, esses alimentos diminuem o colesterol ruim e melhoram a circulação sanguínea. Evite roupas apertadas, faça muito exercício e dê adeus ao cigarro.


Sementes para unhas quebradiças

Quando elas estão quebradiças ou esbranquiçadas, é um alerta do organismo para carência de cálcio, zinco e magnésio. Recorra a sementes de abóbora e girassol (sem casca) e a brócolis, couve-de-bruxelas, lentilha, repolho, carnes magras, feijões, cereais integrais. Boas fontes desses minerais, eles fortalecem as unhas e as deixam mais bonitas e resistentes.


Melancia contra a gordura localizada

O problema pode ser hereditário ou consequência de hormônios desregulados, sedentarismo ou aumento de peso. Para combatê-la, reforce a alimentação com melancia e abacaxi: diuréticas, essas frutas ajudam a eliminar as toxinas do organismo. Invista também em verduras, cereais integrais e muita água. Aumentando a ingestão de fibras, o intestino funciona melhor e a saciedade aumenta. Fuja de fritura, pão e arroz brancos, pratos gordurosos, refrigerante e doce, alimentos para os adipócitos, as malignas células de gordura que, nas mulheres, tendem a se concetrar nos quadris e abdômen. Evite o sal, que retém líquidos e causa inchaço.

Rúcula contra lábios rachados

Sabe aquelas fissuras ao redor dos lábios ou no canto da boca? São consequência da falta de vitamina B2. Recorra aos vegetais de folhas verde-escuras (rúcula, almeirão, couve, escarola), amêndoa crua e gérmen de trigo.




Salmão contra flacidez
As causas podem ser herança genética, falta de exercício, excesso de peso e até má postura. Exercitar-se é fundamental — e a boa notícia é que existem alimentos que podem dar uma forcinha. Aposte em uma dieta rica em proteína magra para estimular a produção de colágeno: atum, salmão, ovo, peito de peru ou frango, queijo cottage, iogurte desnatado. Mas evite bacon, presunto e manteiga, que são ricos em gordura de origem animal e aumentam o colesterol ruim, entopem as artérias e prejudicam a circulação. Consequência: retenção de líquido e acúmulo de gordura e flacidez nos quadris e abdômen.

Chá de bardana contra a celulite

A retenção de líquido, as alterações hormonais, a vida sedentária e a alimentação inadequada podem desencadear ou agravar o problema. Para amenizá-lo, diminua sal (que retém líquido e causa inchaço), gordura, açúcar, café e álcool (que intoxicam o organismo). Abuse da água, sucos e chás desintoxicantes, como o de bardana (raiz encontrada nas feiras). Aumente a ingestão de pão e macarrão integrais, aveia, farelo de trigo, frutas com casca e bagaço. Ricos em fibras, eles diminuem o colesterol, aumentam a saciedade, melhoram o funcionamento intestinal e varrem as toxinas do organismo.

Frutos do mar para a pele que descama

A causa pode ser carência de zinco (encontrado em frutos do mar e carne vermelha) ou das vitaminas C e E. Coma todos os dias vegetais verde-escuros, como couve, agrião, rúcula e escarola (fontes de vitamina C), um punhado de castanhas e tempere a salada com azeite extravirgem (fontes de vitamina E). Aproveite também para consumir sem culpa vitamina A (cenoura, mamão, tomate, manga e abóbora) e a D (queijo branco e iogurte desnatado), que ajudam a manter a pele viçosa. Uma dica valiosa é tomar dez minutos de sol diariamente, de preferência antes das 10 horas e depois das 16 horas.

Ovo para um cabelo bonito

Como os fios são formados basicamente de proteína (queratina), para mantê-los saudáveis é importante ingerir boas fontes protéicas: ovo, carne magra, iogurte desnatado, queijo branco, leguminosas (feijão, soja) e grãos integrais. Se estiver perdendo cabelo, as causas podem ser hormonais ou falta de ferro, cálcio, potássio e vitamina B6. Contra-ataque com fontes desses nutrientes: brócolis, nozes, feijão, banana e aveia. Para deixá-los bonitos e brilhantes, recorra aos sais minerais contidos nas algas e às proteínas dos brotos, cereais e sementes.


terça-feira, 27 de agosto de 2013

Música....

    ...é Vida.

Estou postando hoje uma música  bem romântica indicada por meu filho Renato: Eu sei da Banda de pop Rock, Papas da Língua.





Espero que gostem,
Beijos
Grácia

segunda-feira, 26 de agosto de 2013

Pilates


Reconciliando-se com o próprio corpo
Martha Medeiros


Pratico exercícios desde sempre. Já dancei jazz, nadei, joguei vôlei, fiz aeróbica, musculação, mas nada disso me tornou uma amante da vida esportiva. O que me levava a essa movimentação intensa era a consciência de que manter uma atividade física enrijece o corpo e oxigena a mente, então eu ia em frente sem pensar em prazer. Era uma necessidade, e pronto.

Aos poucos, fui largando tudo e mantive apenas as caminhadas, essas, sim, não apenas saudáveis, como prazerosas. Poderia passar o dia caminhando, não tivesse que reservar um tempo para exercícios cerebrais, como trabalhar e fazer palavras cruzadas.

Parecia tudo bem, até que uma médica me disse: caminhar é bom, mas não basta. Está na hora de você suar o top. E me recomendou pilates.

Modismo, chatice, tédio. Todas essas ideias me passaram pela cabeça, mas sou obediente, acato ordens, e me matriculei num pequeno estúdio a poucos passos da minha casa, conduzido por um casal de instrutores. Fui cair na mão dos melhores, posso apostar. Em três sessões, já percebia mudanças no meu corpo, na minha postura.

Quanto ao tédio, bom, não há tédio na dor. Às vezes, me sinto como se estivesse treinando para me apresentar no Cirque du Soleil. Recebo ordens inimagináveis: grude o umbigo nas costas, encolha as costelas, encoste o queixo no peito. Já houve caso de instruírem um rapaz a contrair o útero! Dá vontade de rir, mas não convém, temos que nos concentrar na respiração. Juro, com tudo isso, ainda pedem que a gente respire.

Então, de volta aos exercícios sem prazer?

Pois aí está a novidade: o prazer é de outra ordem. O pilates faz a gente mudar a maneira de pensar o corpo, o que deve ser a razão do seu sucesso mundo afora. Ao decidir praticar um exercício, muitas vezes ficamos condicionados aos benefícios externos de se estar em forma: a saúde é uma boa desculpa, mas a vaidade é que nos faz pagar a mensalidade da academia. Pois o pilates supera essa visão miúda, adicionando à prática uma reflexão que vai muito além do desejo de ser admirado.

Quando somos adolescentes, sentimos nosso corpo como parte indissolúvel do nosso ser. Porém, com o passar do tempo, acaba acontecendo uma dissociação – à revelia, nosso corpo começa a nos abandonar, a nos deixar na mão. A pele vai se soltando, os órgãos internos armam rebeliões, as articulações gritam, rangem – não me peça para explicar, mas nosso corpo ganha vida própria, se emancipa e não nos escuta mais.

O pilates é, antes de tudo, uma reconciliação com esse corpo que se tornou rebelde e fugidio. Ele sempre esteve a nosso serviço, mas pouco estivemos a serviço dele. Pois o pilates, feito um cupido, faz com que nós e nosso corpo passemos a nos conhecer mais profundamente e a descobrir o que nem sabíamos um do outro, mesmo com tantos anos de convívio.

Basicamente, pilates é o resgate do amor entre você e o que você traz dentro. Mesmo que seja um útero que você nem tem.

Fonte: Jornal Zero Hora de 10 de abril de 2013

domingo, 25 de agosto de 2013

Boa Ideia

Reinventando o uso dos objetos


Subverter o uso natural das coisas é uma ótima maneira de colocar mais charme na sua decoração, de uma maneira divertida e muito barata.
O bom é que nem precisa ser um decorador para isto, basta uma boa dose de criatividade.
Aproveitem as dicas e mãos a obras.

Que tal uma bicicleta como bancada da pia do banheiro? Legal não é?


Aqui algumas ideias de como utilizar aqueles porta-talheres, que você compra em lojas de utilidades, como organizadores de gaveta.



 Aqui a própria  gaveta como uma linda bandeja
 Que tal usar caixotes como mesa de centro?
 E aqui com rodinhas..

 Este porta documentos  pode ser colocado como uma prateleira de canto

Aqui, portas chaves de um modo bem inusitado.
 Neste projeto foram usado cabides cortados ao meio para fazer uma chapeleira bem diferente. Um ótimo local para pendurar bolsas, sombrinhas, chapéus.. 
Mais adiante, dividindo os dois ambientes, um lindo painel feito com discos de vinil cobertos com papel contact branco e unidos por argolas. 
Os discos também podem ser pintados com spray em várias tonalidades ou serem usados ao natural.
 "Sair da mesmice na decoração é uma questão de saúde mental", fiz o decorador Diogo Vianna. Use a sua imaginação e divirta-se.
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sábado, 24 de agosto de 2013

Aniversário


Festa de Aniversário de Serginho...

No fim de semana passado, Sergio e Claudia reuniram os parentes e amigos para comemorar o aniversário de Serginho, que completou 4 anos no dia 15/08.
Postamos a seguir algumas fotos do evento:














Que você seja muito feliz Serginho!!!
Sua festa estava linda!!
Beijinhos...

sexta-feira, 23 de agosto de 2013

Dicas



    Recolhi  na  Net dicas caseiras muito  valiosas para facilitar o nosso dia a dia. São dicas práticas e eficazes que resolvem situações na cozinha e ajudam na limpeza de utensílios.

Dicas na cozinha:


- Para que o  bife a milanesa mais saboroso, acrescente à farinha de rosca um  pouquinho de  queijo ralado.
- Dê um sabor especial ao vinagre colocando dentro da garrafa uma azeitona verde.
- Para tirar o amargo da berinjela, deixe-a de molho na água com um pouco de vinagre por meia hora.
- Excesso de sal na comida? Coloque  rodelas de  batatas  cruas e deixe ferver, e pronto elas retiram o excesso de sal.
- Para que a couve flor não escureça durante o cozimento, ponha na água meia xícara de leite.
- Ao  cozinhar as  verduras, coloque  uma colherinha de  açúcar. Ajuda  a  manter  a cor e o sabor das verduras.
- O  abacaxi é  indicado como digestivo nos  churrascos,  ele contém  uma substância  digestiva  que facilita a digestão da carne.
- Para amaciar a carne, deixe-a por algumas horas numa mistura de azeite e vinagre.
- Para a feijoada ficar mais leve, quando estiver pronta, acrescente um copo de caldo de laranja.
- Para evitar as lágrimas ao cortar cebola, guarde-as na geladeira.
- Experimente colocar um tomate  no feijão que v ai cozinhar. Além  de  engrossar o caldo, fica mais saboroso.
- Para recuperar o queijo que ficou duro, é só deixá-lo de molho no leite de um dia para outro.
- Para que o seu  frango frito fique mais dourado, coloque uma colher de açúcar no óleo e deixe cara- melar, quando  estiver  derretido,  coloque o frango  devagar para  não saltar óleo. Vá virando pedaço por pedaço.
- Para  eliminar  a baba  do  quiabo, lave-o ainda  inteiro, seque-o  e coloque-o  numa  tigela  com um pouco de suco de limão, ou vinagre deixando repousar durante 15 minutos. Depois lave ligeiramente, corte e refogue na manteiga.
- Ao fazer omeletes,  suflês  adicione uma  pitada de  fermento em pó  aos  ovos batidos. Assim,  eles renderão mais.

Dicas de Limpeza:


- Para  limpar o  tampo do  fogão de  inox,  esfregue bicarbonato   de sódio   com um   pouquinho de vinagre.
- Para que as peças de inox fiquem brilhantes  limpe com sabão em pó.
- Para manter a  geladeira  sempre  cheirando  bem,  molhe um chumaço   de algodão  em baunilha e deixe-o dentro da geladeira. Troque se necessário.
- Para limpar o abridor de latas que escureceu  deixe-o de molho no vinagre  por uma noite, no outro dia é só esfregar uma esponja com sabão.
- Antes de lavar as camisas, aplique xampu nos  colarinhos. O xampu tira a  gordura e  facilita a lava- gem.
- Para limpar panelas, acrescente vinagre no detergente, elas ficarão brilhantes e sem gordura.
- Para  tirar  o cheiro  de fritura  da cozinha,  ferva alguns cravos  da índia e canela com um pouco de água por alguns minutos. Sua cozinha ficará com cheirinho de doce.


http://blogdamadame.com

quinta-feira, 22 de agosto de 2013

Moda


Gloria Kalil ensina a usar a estampa onipresente do verão 2014, o print azul e branco do azulejo português
Andressa Fernandes | 21.08.2013 

Escolher uma peça ou acessório em uma das cores do azulejo português - ou seja, azul ou branco - é o jeito mais fácil e seguro de usar o print fashionista. Assim, mesmo que outra cor interfira no look, como o amarelo e o verde-água, a harmonia de tons prevalece

Vista com apelo fashion nos desfiles de verão 2013 de Valentino e Roberto Cavalli, a estampa de azulejo inspirada na arquitetura colonial portuguesa e antigos porcelanatos logo se espalhou pelas redes de fast-fashion e se tornou onipresente nos lookbooks de verão das marcas brasileiras.

Composta por flores, arabescos e grafismos, a estampa faz sucesso nos tons de azul e branco, dando ainda mais força ao tom royal que vem tomando a moda há algumas temporadas. “É uma estampa mais fácil de usar durante o dia, não tem cara de algo sofisticado”, avalia Gloria Kalil.

“A maneira mais fácil de usar é combinar com uma das cores do azulejo, ou seja, com uma peça azul lisa ou branca. É o jeito mais convencional, seguro e que não dá margem ao erro”, ensina. Para sair um pouco do óbvio, o vermelho também pode entrar na composição. “Usado em um acessório, dá a famosa combinação azul, vermelho e branco, que também é fácil de fazer”, diz.

Já quem quiser se arriscar de verdade pode brincar com a mistura de estampas, desde que tenha um certo cuidado. “É uma maneira mais ousada e criativa de usar, mas precisa ser muito bem dosada, pois não é fácil. Precisa ter olho para não ficar dissonante”, comenta. Combinar saia e blazer que tenham a estampa de azulejo, porém em padrões diferentes, também é uma opção neste caso.

Por ser uma estampa de apelo clássico, o print de azulejo português pode circular facilmente no ambiente de trabalho. “É bem fácil de usar, na calça, blazer, camisa. Só não no conjuntinho, pois fica muito forte”, indica Gloria.

Em todo caso, independente da composição escolhida para o look com a estampa do azulejo português, é bom se apressar: “Compre logo, pois essa estampa certamente vai enjoar”, recomenda Gloria. Dada a profusão de peças com a estampa nas lojas de fast fashion e coleções saídas do forno, as brasileiras não terão dificuldade nenhuma em ter a sua peça de inspiração colonial.







Fonte (texto): http://chic.ig.com.br   e  fotos retiradas da Internet.

quarta-feira, 21 de agosto de 2013

Música é Vida

Hoje Livre Sou
 Ministério Adoração e Vida

O Senhor nos liberta, sua mão poderosa nos levanta em meio às tribulações e as dores.
 Somos Livres no Senhor.



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