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Dieta Maravilhosa de 4 Dias

Postei ha algum tempinho no Blog, a Dieta Maravilhosa de 4 dias, que é ótima para quem está querendo perder alguns quilos bem depressa.

É uma dieta que não pode ser feita por mais do que os 4 dias indicados, mas pode ser um estímulo para fazer depois uma bem balanceada.

Eles prometem que você pode perder até 5 kg, mas é necessário que você siga a risca os alimentos especificados, e quanto mais atividade física você praticar melhor.

Como algumas pessoas próximas estão com pressa para perder alguns quilos resolvi postá-la novamente.

DIA UM

DESJEJUM

 ½ grapefruit ou tangerina
Café ou chá puro

ALMOÇO
Bife grelhado
Salada de Alface e tomate sem molho
1 maçã

JANTAR
2 ovos cozidos
Vagem
½ grapefruit

DIA DOIS

DESJEJUM
½ grapefruit ou tangerina
Café ou chá puro

ALMOÇO
1 Costela de carneiro
Alface, sem molho
0,18 litro de suco de tomate

JANTAR
Abóbora e couve-flor,
cozido no vapor ou cruas e Vagem
Suco de maçã, sem adoçar

DIA TRÊS

DESJEJUM
 ½ grapefruit ou tangerina
Café ou chá puro

ALMOÇO
Galinha grelhada
Salada de Alfface e aipo,sem molho
1 maçã

JANTAR
Bolinho de hambúrguer
Tomate cozidos
0,18 litro de suco de ameixa

DIA QUATRO

DESJEJUM
½ grapefruit ou tangerina
Café ou chá puro

ALMOÇO
2 ovos cozidos
Vagem
0,18 litro de suco de tomate

JANTAR
Bife Grelhado
Salada de alface e tomate, sem molho
0,18 litro de suco de abacaxi sem adoçar.

REGRAS BÁSICAS DA DIETA:

1. Não varie, substitua ou suprima qualquer dos alimentos relacionados na Dieta.
2. Não coma absolutamente nada entre as refeições.
3. Não tome bebidas alcoólicas de qualquer tipo.
4. Beba bastante água enquanto faz a dieta.
5. Tome tanto café ou chá puro quanto quiser, mas limite o refrigerante dietético a duas garrafas de 300ml por dia.
6. Coma os legumes crus ou cozidos.
7. Grelhe toda carne e galinha.
8. Remova todos os resquícios de gordura da carne ou galinha antes de comê-la.
9. Use apenas sal, pimenta ou suco de limão para temperar a comida.
10. Pode comer à vontade.... mas não exagere!
11. Não fique na Dieta Maravilhosa de Quatro Dias por mais de quatro dias.

Só por motivo de doença, ou financeiro é claro, você pode substiruir alguns itens da dieta.

OVO por galinha , hambúrguer ou bife
GRAPEFRUIT por outra com o mesmo teor de Vitamina C
BIFE E COSTELA por hambúrguer e galinha
LEGUMES (exceto alface) por outro legume da dieta ou por igual quantidade de alcachofra, aspargo, repolho, beringela, brócolis, espinafre.. O tempero só sal e pimenta ou suco de limão
TOMATES COZIDOS por qualquer outro legume sugerido.
SUCO DE TOMATE (Se absolutamente necessário) por caldo de carne ou galinha
SUCO DE ABACAXÍ por suco de maçã.


É rigorosa mas funciona.
Beijos
Grácia
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O ENCANTO NOSSO DE CADA DIA!

Ainda bem que o tempo passa! Já imaginou o desespero que tomaria conta de nós se tivéssemos que suportar uma segunda feira eterna?
A beleza de cada dia só existe porque não é duradoura. Tudo o que é belo não pode ser aprisionado, porque aprisionar a beleza é uma forma de desintegrar a sua essência. Dizem que havia uma menina que se maravilhava todas as manhãs com a presença de um pássaro encantado. Ele pousava em sua janela e a presenteava com um canto que não durava mais que cinco minutos. A beleza era tão intensa que o canto a alimentava pelo resto do dia. Certa vez, ela resolveu armar uma armadilha para o pássaro encantado. Quando ele chegou, ela o capturou e o deixou preso na gaiola para que pudesse ouvir por mais tempo o seu canto.
O grande problema é que a gaiola o entristeceu, e triste, deixou de cantar.
Foi então que a menina descobriu que, o canto do pássaro só existia, porque ele era livre. O encanto estava justamente no fato de não o possuir. Livre, ele conseguia derramar na janela do quarto, a parcela de encanto que seria necessário, para que a menina pudesse suportar a vida. O encanto alivia a existência...Aprisionado, ela o possuia, mas não recebia dele o que ela considerava ser a sua maior riqueza: o canto!
Fico pensando que nem sempre sabemos recolher só encanto... Por vezes, insistimos em capturar o encantador, e então o matamos de tristeza.
Amar talvez seja isso: Ficar ao lado, mas sem possuir. Viver também.
Precisamos descobrir, que há um encanto nosso de cada dia que só poderá ser descoberto, à medida em que nos empenharmos em não reter a vida.
Viver é exercício de desprendimento. É aventura de deixar que o tempo leve o que é dele, e que fique só o necessário para continuarmos as novas descobertas.

Há uma beleza escondida nas passagens... Vida antiga que se desdobra em novidades. Coisas velhas que se revestem de frescor. Basta que retiremos os obstáculos da passagem. Deixar a vida seguir. Não há tristeza que mereça ser eterna. Nem felicidade. Talvez seja por isso que o verbo dividir nos ajude tanto no momento em que precisamos entender o sentimento da tristeza e da alegria. Eles só são suportáveis à medida em que os dividimos...
E enquanto dividimos, eles passam, assim como tudo precisa passar.
Não se prenda ao acontecimento que agora parece ser definitivo. O tempo está passando... Uma redenção está sendo nutrida nessa hora...
Abra os olhos. Há encantos escondidos por toda parte. Presta atenção. São miúdos, mas constantes. Olhe para a janela de sua vida e perceba o pássaro encantado na sua história. Escute o que ele canta, mas não caia na tentação de querê-lo o tempo todo só pra você. Ele só é encantado porque você não o possui.
E nisto consiste a beleza desse instante: o tempo está passando, mas o encanto que você pode recolher será o suficiente para esperar até amanhã, quando o passaro encantado, quando você menos imaginar, voltar a pousar na sua janela.

Padre Fabio de Melo

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Rir faz bem...

Um pouco de humor prá você...

O garoto apanhou da vizinha, e a mãe, furiosa, foi tomar satisfação:
- Por que a senhora bateu no meu filho?
- Ele foi mal-educado e me chamou de gorda e feia!
- E a senhora acha que vai ficar magra e bonita batendo nele?

***

O médico atende um velhinho milionário que tinha começado a usar um revolucionário aparelho de audição:
      - E aí, seu Almeida, está gostando do aparelho?
      - É muito bom.
      - Sua família gostou?
      - Ainda não contei para ninguém, mas já mudei meu testamento três vezes.

***

Duas velhinhas bem velhinhas estão jogando sua canastra semanal.
Uma delas olha para a outra e diz:
- Por favor, não me leve a mal. Nós somos amigas há tanto tempo e agora eu não consigo me lembrar do seu nome, veja só a minha cabeça. Qual é o seu nome, querida?
A outra olha fixamente para amiga, por uns dois minutos, coça a testa e diz:
- Você precisa dessa informação para quando?

***

O bêbado passa em frente a um templo evangélico e escuta o maior barulho, gente chorando, gritando, desmaiando, berrando, estremecendo. Ele pergunta a alguém que está na porta:
        - Que é que está acontecendo ai dentro?
       - Jesus está operando irmão!
       E o bêbado:
     - Pô, mas sem anestesia? 

***

O velho acaba de morrer. O padre encomenda o corpo e se rasga em elogios:

- O finado era um ótimo marido, um excelente cristão, um pai exemplar!!!...

A viúva se vira para um dos filhos e lhe diz ao ouvido:

- Vai até o caixão e veja se é mesmo o seu pai que tá lá dentro... 

***

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Como tirar o amarelo do Cabelo

Quem já foi ou é loira sabe que chegar ao tom ideal não é tão fácil quanto parece. A cor natural ou a cor base, no caso de cabelos já tingidos, influenciam diretamente no resultado. E aí, a cor que o cabelo vai atingir dificilmente se parece com a da caixinha, porque varia bastante de pessoa para pessoa.

Com o passar do tempo, é inevitável ver o “amarelão” tomando o lugar daquele loiro maravilhoso, clarinho e acinzentado que você levou horas para conseguir no salão. Mesmo quando protegidos, os fios loiros não estão livres deste inconveniente, mas o problema é simples de tratar e pode ser resolvido em casa mesmo com algumas dicas de como tirar o amarelo do cabelo.

Quando isso acontece, a solução é corrigir a cor do cabelo usando um tom que seja capaz de neutralizar o efeito. Existem no mercado linhas de produtos específicos para esta finalidade. São xampus normais, mas com uma coloração diferente, azul, cinza ou roxa.

Estes produtos são mais recomendados para a manutenção do tom claro e para evitar o problema, mas podem amenizar um pouco o aspecto e ainda devolver o brilho dos fios.

Dependendo do resultado que se quer alcançar e da intensidade do amarelado do cabelo, usa-se uma cor diferente. No geral, o tom violeta serve para neutralizar cabelos amarelos (não tenha medo, o xampu é violeta mesmo). E para neutralizar cabelos com tons muito fortes, que chegam próximos ao laranja, o cinza e o azul são os mais indicados.

Os produtos para tirar o amarelo do cabelo devem ser usados uma vez por semana. Se o cabelo estiver muito amarelado, o ideal é usar mais vezes, em dias alternados até que a cor suma. Dê atenção também para a hidratação, já que os cabelos loiros costumam ser mais ressecados pela química.

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Recomeçar

 Não importa onde você parou, em que momento da vida você cansou. O que importa é que sempre é possível e necessário “Recomeçar”.

Recomeçar é dar uma nova chance a si mesmo.
É renovar as esperanças na vida e o mais importante: acreditar em você de novo.

Sofreu muito nesse período? Foi aprendizado.

Chorou muito? Foi limpeza da alma.

Ficou com raiva das pessoas? Foi para perdoá-las um dia.

Sentiu-se só por diversas vezes? É por que fechaste a porta até para os outros.

Acreditou que tudo estava perdido? Era o início da tua melhora.

Pois é! Agora é hora de iniciar, de pensar na luz, de encontrar prazer nas coisas simples de novo.

Que tal um novo emprego? Uma nova profissão? Um corte de cabelo arrojado, diferente?
Um novo curso, ou aquele velho desejo de aprender a pintar, desenhar, dominar o computador, ou qualquer outra coisa?

Olha quanto desafio. Quanta coisa nova nesse mundão de meu Deus te esperando.

Tá se sentindo sozinho? Besteira! Tem tanta gente que você afastou com o seu “período de isolamento”, tem tanta gente esperando apenas um sorriso teu para “chegar” perto de você.

Quando nos trancamos na tristeza nem nós mesmos nos suportamos. Ficamos horríveis. O mau humor vai comendo nosso fígado, até a boca ficar amarga.

Recomeçar!
Hoje é um bom dia para começar novos desafios.

Onde você quer chegar?
Ir alto. Sonhe alto, queira o melhor do melhor, queira coisas boas para a vida. 

Pensamentos assim trazem para nós aquilo que desejamos.

Se pensarmos pequeno, coisas pequenas teremos.    

Já se desejarmos fortemente o melhor e principalmente lutarmos pelo melhor, o melhor vai se instalar na nossa vida.

E é hoje o dia da Faxina Mental.

Joga fora tudo que te prende ao passado, ao mundinho de  coisas tristes, fotos, peças de roupa, papel de bala, ingressos de cinema, bilhetes de viagens, e toda aquela tranqueira que guardamos quando nos julgamos apaixonados.
Jogue tudo fora. Mas, principalmente, esvazie seu coração. Fique pronto para a vida, para um novo amor.

Lembre-se somos apaixonáveis, somos sempre capazes de amar muitas e muitas vezes.
Afinal de contas, nós somos o “Amor”.

Paulo Roberto Gaefke

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Jesus Ressuscitou!!!

“Cristo ressuscitou”! “Ressuscitou de verdade”!

É o nosso modo de desejar uma Santa Páscoa a todos,

desejando vida nova e testemunho vivo do Ressuscitado,

com todas as consequências para a vida pessoal e para a sociedade.

"Celebrar a Páscoa é penetrar no mistério de

Nosso Senhor Jesus Cristo.

Jesus Cristo, que é verdadeiro Deus.

 N'Ele estão nossas esperanças e a certeza da ressurreição.

“Páscoa é ressurreição, passagem, mudança, renascimento…

É sair do lugar, da rotina, é transformar,

 é trocar uma vida desgastada por um modo de ser

e de viver diferente.

É um recomeçar, é ser de novo…

Celebrar a Páscoa é deixar morrer tudo o que há de menor em nós

(os defeitos, as incompreensões, a falta de amor…)

e fazer ressurgir tudo que temos de bom e de grandioso.

É deixar Cristo viver em nossos corações e em nossas vidas.”

Uma Feliz Páscoa para todos!

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Etiqueta para Convidados

Se você foi convidada(o) para uma festa de casamento, há algumas coisinhas que precisa lembrar para que tudo corra bem:


CONVITE - Entenda os dizeres:

Sr. Fulano de Tal e família: significa que o casal e filhos estão convidados e se houver avós e sobrinhos morando na mesma casa, também estes.

Sr. e Sra. Fulano de Tal ou Sr. Fulano de Tal e Sra. ou ainda, Fulano e Fulana (mais informal): significa que o convite é apenas para o casal e não se estende aos filhos e demais familiares.

Sr. Fulano de tal ou Sra. / Srta. Fulana de Tal: neste caso o convite é apenas para a pessoa cujo nome foi citado.

R.S.V.P. é a sigla da expressão francesa Respondéz S'il Vous Plait que em português pode ser entendida como Responda Por Favor. Em geral, aparece em convites impressos, abaixo, à esquerda ou em um cartãozinho anexo, seguida de um número de telefone e prazo para que o convidado confirme sua presença na festa. Caso haja esta sigla em seu convite, telefone e confirme quantas pessoas, das que foram convidadas, comparecerão à festa.

O mesmo vale para convites que trazem a frase em português: "Favor confirmar presença até o dia..." Lembre-se que os noivos dependem desta confirmação para montar a lista de presença e passar o número exato de convidados para o buffet. Se você não confirmar e resolver aparecer na última hora, certamente causará algum transtorno para os organizadores da festa.

PRESENTES

Descubra onde os noivos deixaram a lista de presentes e escolha um item que esteja de acordo com o seu orçamento. Qualquer que seja a sua escolha, utilizando a lista você terá a certeza de os estar presenteando com algo de que eles realmente precisam. Caso não haja lista, use o bom senso. Prefira um presente útil a algo muito "original" e de gosto duvidoso. Não se esqueça de escrever um cartão de felicitações.

Se os noivos já possuem a casa montada e mobiliada ou pretendem se mudar para o exterior após o casamento, você deverá primeiramente procurar saber o que gostariam de ganhar. A não ser que eles mencionem as "Cotas da viagem de Lua-de-Mel", melhor seria presenteá-los em dinheiro.

Caso a própria loja onde os noivos fizeram a lista não se encarregue disso, os presentes deverão ser entregues, com antecedência, na casa da noiva. Se você veio de longe ou por algum outro motivo não pode entregar seu presente antes, poderá levá-lo até a casa dos pais da noiva no dia seguinte ao casamento.

Evite levar o presente para a igreja ou salão, mas caso tenha que partir logo após o casamento, deixe-o no carro e, em uma ocasião oportuna, entregue-o para o responsável pelo cerimonial. Se não houver cerimonial, entregue-o para os pais da noiva no final da festa.

TRAJES

O traje dos convidados deverá ser adequado ao horário e estilo do casamento. Mas atenção: por mais informal e simples que seja o casamento, não apareça de jeans e camiseta. Além de ser falta de consideração com os noivos, você ainda corre o risco de virar alvo de comentários maldosos. Melhor não arriscar, não é mesmo? O mesmo vale para casamentos realizados apenas no cartório.

Evite usar uma roupa toda branca, mesmo não sendo madrinha. Neste dia, esta cor é exclusividade da noiva.

HORÁRIO

Respeite o horário marcado no convite e compareça à cerimônia religiosa. É muito deselegante ir direto para a festa, dá a impressão que você foi só para comer.

Não seja o último a deixar a festa. Os noivos e seus pais provavelmente estarão exaustos, portanto não os obrigue a ficar fazendo sala para você.

Ao se despedir, agradeça o convite, e se não tiver algo de bom para dizer a respeito da festa, não diga nada que possa ofender os anfitriões.

COMPORTAMENTO

Não exagere na bebida para não fazer nada que possa trazer arrependimentos depois. Lembre-se que tudo ficará registrado em vídeo.

Os talheres são dispostos na mesa de acordo com a ordem em que os pratos serão servidos. Inicie de fora para dentro. Se mesmo assim você não tiver certeza de qual talher pegar para comer determinado prato, observe discretamente qual deles foi utilizado pelos demais convidados e faça o mesmo.

Se você tem crianças muito pequenas, evite levá-las ao casamento (mesmo que o convite seja extensivo aos filhos).

Em geral as lembrancinhas são contadas e é muito deselegante pedir para levar mais uma. Pedir para levar bolo ou docinhos para casa então, nem pensar!

Não leve para casa os arranjos de mesa ou qualquer outro objeto, a menos que neles haja um cartãozinho indicando que são as lembrancinhas da festa.

Em algumas festas, os amigos do noivo vendem os pedaços da gravata para ajudar o casal em sua viagem de lua-de-mel, portanto, vá preparado. Se você não pode ou não quer dar uma grande quantia, leve dinheiro trocado.

Não insista para ser fotografado, mas caso o fotógrafo apareça, comporte-se naturalmente.

Mesmo que você seja amigo(a) íntimo(a) dos noivos, evite "alugá-los" demais. Neste dia eles serão o alvo das atenções e requisitados por todos os outros convidados.

Se não houver cinzeiro sobre as mesas, não fume. Caso não consiga ficar sem fumar, faça-o na área externa do salão.


Fonte: http://www.noivasonline.com

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Sexta Feira da Paixão

"Abra a janela e olhe.

Já reparou o porquê deste silêncio?

Onde estão os pássaros que

cantavam alegremente em pleno

amanhecer?...

E o sol?

Olhe novamente...

onde está aquele sol de irradiante

luz, marcando presença

e dando um brilho todo especial

à natureza que sem ele perde

a transparência em meio à neblina

e, à relva embaçada?

E, alguma coisa está errada...

É sexta-feira.

Dia de recolhimento,quando o

caminho da paixão e morte de

Cristo vai findando.

Aquele que fez da morte a única

forma de mostrar e trazer

aos homens a libertação total.

Se algumas palavras não bastaram,

se suas ações não convenceram,

resta-lhe a vida a ser entregue

pela vida da humanidade."

Cariolando Soares Siqueira

Uma música para nossa reflexão neste início do Tríduo Pascal

"Quem nesse mundo amor tão grande pode ter, de entregar a própria vida sem temer?" 

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Hoje é o aniversário de CrisTina!!!!!

Parabéns minha irmã!!!!!!!

Hoje é dia do seu aniversário.

Quero dizer o quanto você é importante em nossas vidas

 e agradecer por todas as palavras, por todos os gestos e qualidades

que têm feito as pessoas que te rodeiam mais felizes.

Hoje é o seu dia, onde você pode fazer o que realmente gosta

 e gastá-lo com as pessoas que você tanto ama.

Saiba que sempre terá um lugar muito especial em nossos corações.

Felicidades mil para você,

 que Deus continue te abençoando e te iluminando.

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Música é vida...

Nossa homenagem ao rei Roberto Carlos pelo seu aniversário de 70 anos!

Além do Horizonte

Composição : Erasmo Carlos / Roberto Carlos

Além do Horizonte deve ter
Algum lugar bonito prá viver em paz
Onde eu possa encontrar a natureza
Alegria e felicidade
Com certeza...

Lá nesse lugar o amanhecer é lindo
Com flores festejando mais um dia que vem vindo...
Onde a gente pode se deitar no campo
Se amar na relva escutando o canto dos pássaros...

Aproveitar a tarde sem pensar na vida
Andar despreocupado sem saber a hora de voltar...
Bronzear o corpo todo sem censura
Gozar a liberdade de uma vida sem frescura...

Se você não vem comigo
Tudo isso vai ficar
No horizonte esperando por nós dois
Se você não vem comigo
Nada disso tem valor
De que vale o paraíso sem amor

Além do Horizonte existe um lugar
Bonito e tranqüilo prá gente se amar...

Lá Larálarálarálará Lalá
Lá Larálaralarálará Laralá
Lá Laralaralarálará Lalá
Lá Larálarálarálará Laralá...(2x)

Se você não vem comigo
Tudo isso vai ficar
No Horizonte esperando por nós dois...
Se você não vem comigo
Nada disso tem valor
De que vale o paraíso sem amor...

Além do Horizonte existe um lugar
Bonito e tranqüilo prá gente se amar...
Lá Larálarálarálará Lalá
Lá Larálarálarálará Laralá
Lá Larálarálarálará Lalá
Lá Larálarálarálará Laralá...(2x)
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"AMIGO É COISA PRÁ SE GUARDAR DO LADO ESQUERDO DO PEITO..."

Além de ser o Dia do Livro Infantil e de Monteiro Lobato,  hoje, também comemoramos o Dia do Amigo aqui no Brasil e, embora  acredite que ter amigos é uma dádiva e, por isso, devemos comemorar todos os dias, trouxe essa belíssima Oração do Amigo - Gabriel Chalita para registrar a data e proporcionar a todos nós um momento de reflexão.

Que nunca falte um amigo querido e sincero em nossas vidas.

Beijos

Cris/Tina

♥   ♥   ♥

Lembretes na hora de arrumar a mala

Gosto muito de viajar mas arrumar a mala... é chato demais né? 

Primeiro a gente nunca sabe o que vai levar e nem a quantidade de peças. 

Se deixar a imaginação e a insegurança tomar conta, vamos querer colocar praticamente todo guarda-roupa dentro da mala. São tantas dúvidas!! E se eu precisar disso? E se aparecer um evento tal? E se não gostar da roupa na hora de sair? E isso, e aquilo, enfim... 

Sem falar em tantas coisas que podemos esquecer de colocar na bagagem e ter que sair prá comprar, muitas vezes na maior correria (pois só descobrimos a falta na hora de usar). Imagine se estivermos em uma cidade pela primeira vez, sem ter idéia de onde podemos encontrar o produto?

Mas prá tudo existe solução. 

Prá tentar facilitar esse trabalho, vou compartilhar com vocês o que  faço normalmente e que tem dado certo.

O mais importante é relacionar tudo que é imprescindível ter no local para onde você vai. Nesta relação eu coloco tudo que pretendo levar ( roupas, calçados, produtos de higiene, maquiagem, bijouterias, cintos,  relógio, remédios, carregador de celular, câmara fotográfica, escova, peças íntimas, biquines, bronzeador, etc..) e vou riscando à medida que coloco na mala, o que evita esquecimento.

Prá facilitar elaborar essa relação, você vai anotando pelo uso, isto é:  o que uso de manhã, ao acordar: sabonete, creme dental, escova, etc... Depois do banho uso desodorante, etc... Na praia, na noite, em tal evento, prá dormir, e aí vai percebendo como tudo fica mais claro e fácil.

Monte looks para a quantidade de dias que vai passar no lugar, sempre observando peças que combinem entre si, se vai ser usado durante o dia ou à noite e como está o clima por lá. Levar jeans é sempre uma ótima pedida assim como vestidos de tecidos que não amassem.
Vista as roupas que pensou prá ver se realmente ficam legais, se estão na medida certa (você pode estar mais magra ou mais gorda - rsrs) pois em casa ainda dá tempo de fazer as mudanças  substituições necessárias né?

Na hora de arrumar a mala, os calçados devem ir em saquinhos e colocados nos cantos. As meias podem ser colocadas dentro dos sapatos, para economizar espaço. Se for levar bolsa, também pode ir colocando algumas coisas dentro dela.

Os produtos , a exemplo de shampoos, cremes, perfumes, etc.., que não forem em bagagem de mão, devem ser colocados em sacos plásticos para que não derramem.

As roupas mais pesadas vão no fundo da mala e devem ficar o mais esticadas possíveis! As blusas de malha podem ser enroladas, assim como os cintos, e as demais peças são arrumadas ocupando os espaços de forma equilibrada.

Se for chegar à noite ao local de destino, a roupa de dormir deve ficar  em um lugar de fácil acesso (em cima de preferência).

Como existem muitas malas iguais, coloque seu nome dentro e fora, com um telefone de contato, assim como fitas coloridas que ajudarão na sua identificação.

Além disso, é só levar muita disposição e alegria para curtir a viagem!

Espero ter ajudado. Com o passar do tempo, cada um vai arranjando seu jeitinho especial de fazer esse trabalho com maior prazer.

Caso queira, deixe aqui também as suas dicas. Nós vamos amar!!

Beijos

Cris/Tina

Moqueca de bacalhau

Perfeita para o almoço de domingo

Foto: Ormuzd Alves

Preparo: Demorado (acima de 45 minutos)

Rendimento: 8 porções

Dificuldade: Médio

Categoria: Peixe ou fruto do mar

Calorias: 653 por porção

Ingredientes 

. 1 kg de postas de bacalhau dessalgado

. 1 litro de água para o dessalgue
. 1 xícara (chá) de azeite
. 1 cebola média picada
. 3 dentes de alho amassados
. 3 tomates sem pele e sementes picados
. 2 colheres (sobremesa) de azeite de dendê
. 2 colheres (sopa) de purê de tomate
. 2 ramos de coentro picado
. 1 folha de louro
. 1/2 xícara (chá) de leite de coco
. Sal se necessário
. Pimenta a gosto

Molho

. 2 xícaras (chá) de água do cozimento do bacalhau
. 1/4 xícara (chá) de farinha de creme de arroz
. 1 cebola pequena ralada
. 1 colher (chá) de azeite de dendê
. Sal e pimenta a gosto 

Modo de preparo

1. Cozinhe o bacalhau na última água do dessalgue por 15 minutos. Escorra e reserve quatro xícaras da água.

2. Em uma panela, aqueça o azeite, refogue a cebola, o alho e o tomate.

3. Acrescente duas xícaras da água reservada, o azeite de dendê, o coentro, o louro e o purê de tomate. Deixe ferver até tomar consistência.

4. Acrescente o leite de coco, as postas de bacalhau e cozinhe por mais 10 minutos.

5. Prepare o molho: em uma panela, coloque o restante da água do bacalhau e dissolva a farinha de arroz.

6. Acrescente a cebola, o azeite de dendê, o sal e a pimenta. Deixe cozinhar até engrossar. Sirva o prato acompanhado do molho.

Dica: enquanto dessalgar o bacalhau, mantenha-o na geladeira. Ele ficará tenro, consistente e não irá exalar cheiro.
 

Fonte: http://mdemulher.abril.com.br                                                            

Modelos e atrizes têm truques para sair bem nas fotos.

A revista Veja da semana passada trouxe uma interessante matéria, sobre alguns truques usados pelos famosos na hora de tirar  foto, principalmente aquelas horríveis de celular.

"Na era pré-digital, contava-se nos dedos as ocasiões em que as pessoas eram fotografadas: férias, natal, aniversários, formatura e casamento. Hoje, com quase dois celulares por pessoa, todo mundo é fotografado o tempo todo – com péssimos resultados muitas vezes. Sorrisos tortos, corpo atarrancado, e vários quilos a mais, o que as mulheres odeiam.

Nos estúdios ou fora deles, modelos e atrizes têm seus truques para, literalmente, ficar bem na foto.

Posicionar o corpo meio de lado, meio de frente – ou, exatamente três quartos. “ Isso funciona para qualquer mulher, porque, de frente, mostra-se muito mais área do corpo do que de banda”, diz o prestigiado fotógrafo André Schiliró.

A mão na cintura, evita que os braços cole no corpo, criando aquele bolo de carne.

Outra posição, já clássica nos tapetes vermelhos, são as pernas cruzadas. Detalhe: é preciso treinar para aprender a pôr os dois pés firmemente no chão, quase numa posição de balé.

A técnica ajuda quem tem pernas finas, porque elimina aquele buraco no meio. Também é boa para quem tem quadris largos, já que os deixa mais fechados.

Outro truque é a do sorrir sem sorrir. Sorrisos abertos deformam o rosto porque projetam as bochechas e criam rugas nos olhos.”Sorriso bom é o que  mostra só os primeiros dentes”, diz Schiliró.

Nas fotos em grupo, os profissionais têm dois conselhos, em especial, para as mais baixinhas e encorpadas. “Nunca fique na ponta.

As lentes das câmaras digitais comuns são anguladas. Por isso, elas deformam o que está nas bordas da imagem.

Até para as aterrorizantes fotos de praia existem opções dignas. Na odiosa posição sentada, a produtora de moda Paula Lang recomenda: “Sentada na areia, ponha os braços lá atrás. A perna mais próxima da câmara deve estar dobrada e a de trás esticada.

O braço alongado e o ombro saltado dão uma sensação de magreza e a barriga tem os músculos estirados. A perna dobrada estica a coxa e a de trás deixa o corpo longilíneo.

Alguns famosos conseguem reunir em um só clique tudo o que aprenderam.

Vejam a atriz Anne Hathaway na foto à direita.O cabelo e a bolsa estão de um lado do corpo, e a perna elegantemente dobrada com a mão na cintura, do outro; isto deixa a foto perfeitamente simétrica.
Agora o toque sutil: os dedos em cima do quadril estão escondidos e não esparramadamente abertos sobre a cintura."


Por fim, a mesma atriz  Anne Hathaway, com a perna dobrada como na foto  anterior, mas agora à mostra.
 

.Acho que dá para todo mundo copiar os truques e também não fazer feio nas fotos.

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Cuidados que melhoram a sua imagem no trabalho

 

HOMENS:

• A camisa ideal tem o colarinho com um dedo de folga no pescoço;
• A barra da calça deve ficar um dedo acima do salto do sapato;
• Ao usar terno, 1 cm da manga da camisa deve aparecer por baixo do paletó:
• Evite colocar carteiras e celulares nos bolsos do terno. Eles deformam a roupa.

MULHERES:

• Para ir trabalhar, camiseta branca de algodão com sutiã branco jamais;
• Evite roupas de malha. Além de ser um tecido informal, costuma esvoaçar - o que é um perigo;
• Vestidos com decote devem ser evitados, mesmo para aqueles que usam blusa por baixo;
• Use os acessórios (brincos, colares, cintos) com parcimônia. Eles podem acabar com o visual se não forem bem escolhidos.

 Sugestões:

 

*Por Ilana Berenholc - Consultora de imagem e estilo - in Revista "Você S/A"

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14 de Abril - Dia Internacional do Café

Para comemorar a data de um produto que tem tudo a ver com a nossa familia e com o Blog, decidimos postar esta receita especial:

Bolo de Café 

Ingredientes
 

Massa:
3 colheres de sopa de margarina
3 gemas
3 claras em neve
9 colheres de sopa de açúcar
1 colher de sopa de chocolate em pó
1 colher de sopa de fermento em pó
4 colheres de sopa de amido de milho
1/2 xícara de chá de café frio e forte
5 colheres de sopa de farinha de trigo
 

Cobertura:
1 ovo
3 colheres de sopa de margarina
2 colheres de sopa de chocolate em pó
1 colher tipo sobremesa de baunilha
3 colheres de sopa de açúcar

Modo de Preparo Massa:

Na batedeira, bata a margarina e sem parar de bater adicione, aos poucos, 7 colheres de sopa de açúcar, as gemas e o chocolate em pó
Peneire os ingredientes secos e adicione à massa alternando com o café
Bata as claras com as 2 colheres restantes do açúcar e junte à massa levemente
 

Coloque em forma com furo no meio, untada e enfarinhada, e asse em forno médioCobertura:
Bata os ingredientes no liquidificador e despeje sobre o bolo desenformado, ainda quente.

Tempo de preparo: 40min                                                                Rendimento: 10 porções

Fonte: http://tudogostoso.uol.com.br 

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A menina do Vestido Azul

 

Num bairro pobre de uma cidade distante, morava uma garotinha muito bonita. Acontece que essa menina freqüentava as aulas da escolinha local no mais lamentável estado. Suas roupas eram tão velhas que seu professor resolveu dar-lhe um vestido novo.

Assim raciocinou o mestre: 

- "É uma pena que uma aluna tão encantadora venha às aulas desarrumada desse jeito. Talvez, com algum sacrifício, eu pudesse comprar para ela um vestido azul."

Quando a garota ganhou a roupa nova, sua mãe não achou razoável que, com aquele traje tão bonito, a filha continuasse a ir ao colégio suja como sempre, e começou a dar-lhe banho todos os dias, antes das aulas.

Ao fim de uma semana, disse o pai: 

- "Mulher, você não acha uma vergonha que nossa filha, sendo tão bonita e bem arrumada, more num lugar como este, caindo aos pedaços? Que tal você ajeitar um pouco a casa, enquanto eu, nas horas vagas, vou dando uma pintura nas paredes, consertando a cerca, plantando um jardim?"

E assim fez o humilde casal. Até que sua casa ficou muito mais bonita que todas as casas da rua. E os vizinhos se envergonharam e se puseram também a reformar suas residências.

Desse modo, todo o bairro melhorava a olhos vistos, quando por isso passou um político que, bem impressionado, disse: 

- "É lamentável que gente tão esforçada não receba nenhuma ajuda do governo".  

E dali saiu para ir falar com o prefeito, que o autorizou a organizar uma comissão para estudar que melhoramentos eram necessários ao bairro.

Dessa primeira comissão surgiram muitas outras e hoje, por todo o país, elas ajudaram os bairros pobres a se reconstruírem.

E pensar que tudo começou com um vestido azul. 

Não era intenção daquele simples professor consertar toda a rua, nem criar um organismo que socorresse os bairros abandonados de todo o país. Mas ele fez o que podia. Ele deu a sua parte. Ele fez o primeiro movimento, do qual se desencadeou toda aquela transformação.

"É difícil reconstruir um bairro, mas é possível dar um vestido azul."

Fonte: Gardel Costa

 

Música é vida - Recordando no Dia do Beijo

  

Aquele Beijo Que Te Dei

Composição : Edson Ribeiro

Interpretação: Roberto Carlos

Aquele beijo que te dei
Nunca, nunca mais esquecerei
A noite linda de luar
Lua testemunha tão vulgar

Lembro de você
E fico triste
Até me dá vontade de chorar
De lembrar que o amor 
Não mais existe
Não mais existe
Mas eu sempre
Hei de te amar

Lembro de você
E fico triste
Até me dá vontade de chorar
De lembrar que o amor 
Não mais existe
Não mais existe
Mas eu sempre
Hei de te amar

Ou, ou aquele beijo
Nunca mais esquecerei
O beijo que te dei

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