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Beber água Emagrece -
Estudos comprovam pela primeira vez o que assegura a tradição.
Uma equipe de cientistas alemães demonstrou pela primeira vez
que, como assegura a tradição popular, beber água emagrece.
Uma pesquisa da clínica universitária Charité de Berlim
publicada nesta quinta-feira, 29/08/2013, na revista American Journal of Clinical
Nutrition assegura que a ingestão de água reforça os efeitos de uma dieta
de emagrecimento.
"Apesar de nas dietas normalmente ter sido recomendado beber
muita água, até agora não havia nenhuma recomendação com base científica",
disse o responsável da equipe de pesquisa, Rebecca Muckelbauer.
A partir da análise de cerca de 5 mil referências de
diferentes bancos de dados de artigos científicos, os especialistas puderam comprovar
que beber água efetivamente acelera os processos de emagrecimento quando se
está fazendo uma dieta.
O estudo destaca a conclusão de uma série de dados sobre o
sucesso de uma dieta em um grupo de idosos que aumentaram seu consumo médio de
água.
As pessoas estudadas que aumentaram em um litro ao dia seu
consumo de água emagreceram entre um e dois quilogramas mais que o grupo de
controle, que manteve sem alteração a quantidade de líquido bebida.
O efeito de emagrecimento da água em combinação com uma dieta
pode acontecer, segundo os cientistas, à simples sensação física de saciedade
com a ingestão do líquido e à aceleração do metabolismo.
...
http://info.abril.com.br/noticias/ciencia/2013/08/
...
2 comentários:
Eu tenho me policiado pra beber mais água pois sou péssima neste quesito, apesar de saber da sua importância!!
Mas acabo bebendo apenas nos momentos de sede e isso não é interessante porque já é um momento "crítico" do nosso corpo.
Mais um estímulo!!!
Eu tomo bastante água... só falta emagrecer... rsrsrs
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