Música é Vida...

Um pout pourri de Ana Carolina, pra você.
Com carinho.
Cris/Tina

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Plantas purificadoras de ar

1. Palmeira de Bambu : elimina formaldeído e também atua como um umidificador natural.

2. Espada de São Jorge: serve para absorver os óxidos de nitrogênio e formaldeído.

3. Palmeira: uma das melhores plantas purificadoras do ar. Para a limpeza do ar em geral.

4. Planta aranha: grande planta para o interior da casa que elimina o monóxido de carbono e outras toxinas e impurezas. .

5. Lírio de paz: este poderíamos chamar de "limpeza de todos." Frequentemente são colocados no banheiro ou lavanderia, uma vez que eles são conhecidos para a remoção de esporos de fungos. Também conhecido para eliminar formaldeído e tricloroetileno (é um hidrocarboneto clorado comumente usado como um solvente industrial ).

6. Gérbera: no solo estas maravilhosas flores eliminam o benzeno no ar, são conhecidos para melhorar o sono ao absorver dióxido de carbono e emitem mais oxigênio durante a noite.

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Fonte: Decoração criativa - via Facebook

Lembranças...

Recebi esses versos por e-mail e gostei tanto que, apesar do tamanho (muitas estrofes) decidi postar aqui porque é de leitura fácil e divertida.

Tenho certeza que vocês irão gostar.

Fiquem à vontade para comentar pois esse é também um dos nossos objetivos com as postagens.

Com carinho.

Cris/Tina

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No tempo da minha infância 

(Ismael Gaião) 

No tempo da minha infância

Nossa vida era normal

Nunca me foi proibido

Comer muito açúcar ou sal

Hoje tudo é diferente

Sempre alguém ensina a gente

Que comer tudo faz mal

Bebi leite ao natural

Da minha vaca Quitéria

E nunca fiquei de cama

Com uma doença séria

As crianças de hoje em dia

Não bebem como eu bebia

Pra não pegar bactéria

A barriga da miséria

Tirei com tranquilidade

Do pão com manteiga e queijo

Hoje só resta a saudade

A vida ficou sem graça

Não se pode comer massa

Por causa da obesidade

Eu comi ovo à vontade

Sem ter contra indicação

Pois o tal colesterol

Pra mim nunca foi vilão 

Hoje a vida é uma loucura

Dizem que qualquer gordura

Nos mata do coração

Com a modernização

Quase tudo é proibido

Pois sempre tem uma Lei

Que nos deixa reprimido

Fazendo tudo que eu fiz

Hoje me sinto feliz

Só por ter sobrevivido

Eu nunca fui impedido

De poder me divertir

E nas casas dos amigos

Eu entrava sem pedir

Não se temia a galera

E naquele tempo era 

Proibido proibir

Vi o meu pai dirigir

Numa total confiança 

Sem apoio, sem air-bag

Sem cinto de segurança

E eu no banco de trás

Solto, igualzinho aos demais

Fazia a maior festança

No meu tempo de criança

Por ter sido reprovado

Ninguém ia ao psicólogo

Nem se ficava frustrado

Quando isso acontecia

A gente só repetia

Até que fosse aprovado

Não tinha superdotado

Nem a tal dislexia

E a hiperatividade

É coisa que não se via

Falta de concentração

Se curava com carão 

E disso ninguém morria

Nesse tempo se bebia

Água vinda da torneira

De uma fonte natural

Ou até de uma mangueira

E essa água engarrafada

Que diz-se esterilizada

Nunca entrou na nossa feira 

Para a gente era besteira

Ter perna ou braço engessado

Ter alguns dentes partidos

Ou um joelho arranhado

Papai guardava veneno

Em um armário pequeno

Sem chave e sem cadeado

Nunca fui envenenado 

Com as tintas dos brinquedos

Remédios e detergentes

Se guardavam, sem segredos

E descalço, na areia

Eu joguei bola de meia 

Rasgando as pontas dos dedos

Aboli todos os medos 

Apostando umas carreiras

Em carros de rolimã

Sem usar cotoveleiras

Pra correr de bicicleta

Nunca usei, feito um atleta, 

Capacete e joelheiras

Entre outras brincadeiras

Brinquei de Carrinho de Mão

Estátua, Jogo da Velha

Bola de Gude e Pião 

De mocinhos e Cawboys

E até de super-heróis

Que vi na televisão

Eu cantei Cai, Cai Balão,

Palma é palma, Pé é pé

Gata Pintada, Esta Rua

Pai Francisco e De Marré

Também cantei Tororó

Brinquei de Escravos de Jó 

E o Sapo não lava o pé

Com anzol e jereré

Muitas vezes fui pescar

E só saía do rio

Pra ir pra casa jantar 

Peixe nenhum eu pagava

Mas os banhos que eu tomava

Dão prazer em recordar

Tomava banho de mar

Na estação do verão

Quando papai nos levava

Em cima de um caminhão

Não voltava bronzeado

Mas com o corpo queimado 

Parecendo um camarão

Sem ter tanta evolução

O Playstation não havia

E nenhum jogo de vídeo

Naquele tempo existia

Não tinha vídeo cassete

Muito menos internet

Como se tem hoje em dia

O meu cachorro comia

O resto do nosso almoço

Não existia ração

Nem brinquedo feito osso

E para as pulgas matar

Nunca vi ninguém botar

Um colar no seu pescoço

E ele achava um colosso

Tomar banho de mangueira 

Ou numa água bem fria

Debaixo duma torneira

E a gente fazia farra

Usando sabão em barra

Pra tirar sua sujeira

Fui feliz a vida inteira

Sem usar um celular

De manhã ia pra aula

Mas voltava pra almoçar

Mamãe não se preocupava

Pois sabia que eu chegava

Sem precisar avisar

Comecei a trabalhar

Com oito anos de idade

Pois o meu pai me mostrava 

Que pra ter dignidade

O trabalho era importante

Pra não me ver adiante

Ir pra marginalidade

Mas hoje a sociedade

Essa visão não alcança

E proíbe qualquer pai

Dar trabalho a uma criança

Prefere ver nossos filhos

Vivendo fora dos trilhos

Num mundo sem esperança

A vida era bem mais mansa,

Com um pouco de insensatez.

Eu me lembro com detalhes

De tudo que a gente fez,

Dos banhos de mar gostoso,

Com a namoradinha da vez.

Por isso tenho saudade

E hoje sinto vontade

De ser criança outra vez.

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Pudim de mandioca

Tempo de preparo: 1 hora        
8 porções

Ingredientes:
2 xícaras de mandioca ralada  
2 ovos  
2 xícaras de leite
3 colheres (sopa) de margarina
2 xícaras de açúcar
1/2 xícara de coco ralado

Caramelo:
1 xícara de açúcar

Modo de preparo:

Caramelizar uma forma para pudim com a xícara de açúcar. Reservar.

Em uma vasilha misturar bem e aos poucos os ingredientes.

Colocar na forma caramelizada e levar direto ao forno.

Deixar por aproximadamente 1 hora ou até que espetando um palito este saia limpo.

Desenformar morno.

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Fonte: http://tvg.globo.com

GENGIBRE  -  Remédio Natural para Artrite e Dores Musculares

Nova pesquisa no "Journal of Pain" indica que o gengibre é um eficaz anti-inflamatório natural que ajuda a reduzir a dor e a inflamação .

Ambos, gengibre cru e gengibre aquecida, foram utilizados no estudo com eficácia similar. Os cientistas exploraram efeitos de gengibre especificamente sobre a dor muscular.

O gengibre tem sido utilizada medicinalmente durante milhares de anos na medicina Ayurvédica na Índia como um anti-inflamatório natural. Dr. Krishna Srivastava C., pesquisadora de renome mundial sobre os efeitos terapêuticos de especiarias, da Universidade de Odense, na Dinamarca, também realizou uma extensa pesquisa sobre os efeitos anti-dor da gengibre.

Em um estudo, Dr. Srivastava deu a pacientes com artrite pequenas quantidades de gengibre por dia durante três meses. A maioria das pessoas tiveram melhorias significativas na dor, inchaço e rigidez matinal somente por ingerir gengibre diariamente.

Dr. Srivastava também descobriu que o gengibre foi superior aos não-esteróides anti-inflamatórios (NSAIDs) como Tylenol ou Advil porque AINEs só funcionam em um nível: para bloquear a formação de compostos inflamatórios.

Gengibre, por outro lado, bloqueia a formação dos compostos inflamatórios, as prostaglandinas e leucotrienos, e também tem efeito antioxidante, que quebra as existentes inflamações e acidez do líquido no interior das articulações.

Aprenda a fazer chá de gengibre:

Cortar um pedaço de aproximadamente 2 a 3cm de gengibre fresco, ou 1 colher de chá de gengibre seco, adicionando um litro de água. 

Deixe em fervura por aproximadamente 40 minutos. 

Deixe esfriar, e vá ingerindo o líquido em doses, divididas ao longo do dia. 

Adicionar 1-3 gotas de stevia para adoçar a cada xícara de chá. 

Beber três copos diários para as dores de artrite ou musculares.

A informação acima é fornecida para fins educacionais. Sempre consulte um profissional de saúde antes de usar ervas, especialmente se você toma medicamentos.

Fonte: http://www.podermagico.com.br

Outra receita do chá de gengibre, usada pelo Dr. Al Sears, recebida por e-mail:

* Quatro copos de água;
* Um pedaço de aproximadamente 5 cm de Gengibre descascado e cortado em fatias;

 * Limão e mel a gosto. Se preferir, use laranja no lugar do limão. Fica ótimo!

Ferva a água numa panela com fogo alto. Assim que começar a fervura adicione as fatias de Gengibre, deixe em fogo baixo, cubra a panela para que os vapores não saiam e deixe fervendo por aproximadamente 15 minutos.

O chá está pronto! Basta coar, e adicionar o mel com o limão ou laranja.

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Música é vida...

No vídeo abaixo, Carmen Monarcha, brasileira nascida em Belém do Pará e que começou a estudar canto com sua mãe, a Mestra pela UFRJ, Marina Monarcha, em 1996, canta Ave Maria, de Gounod com a  "Johann Strauss Orchestra". 

Essa Orquestra é dirigida pelo maestro e violinista holandês ANDRE RIEU sendo considerada hoje uma das ou, talvez, a melhor orquestra do mundo. Suas apresentações são simplesmente maravilhosas e atraem verdadeiras multidões. 

Por três anos (2002-2005) Carmen foi solista da Cia. Johann Strauss Orchestra, fazendo turnês por mais de 15 países na Europa, América do Norte e Ásia, gravou seis cds e seis dvds ao vivo, apresentando-se também em mais de dez concertos com transmissão televisiva ao vivo para toda a Europa.

Apresentou-se para audiências de até 25.000 pessoas, em lugares memoráveis como o Walbühne em Berlim, International Fórum Hall em Tóquio, Bercy em Paris, Forest National em Bruxelas, Fox Theater em Saint Louis e Detroit,Skydom em Toronto/ e Bell Center em Montreal, e outros locais.

Quase ninguém ouviu falar em Carmen Monarcha aqui no Brasil mas vejam que bela voz e que apresentação emocionante!!

Com carinho.

Cris/Tina

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Saiba como evitar a retenção de líquido, um problema que afeta quase toda mulher

Barriga estufada, rosto cheinho, seios aumentados, pés inchados. Todos esses são sintomas da retenção de líquido, um problema que afeta muitas mulheres pelo menos uma vez por mês, antes da menstruação. Mas a verdade é que as causas da retenção de líquido vão além da TPM. 

É preciso investigar do que se trata antes de se assustar com os dois ou três quilos que podem aparecer num período de poucos dias. Má alimentação, sal em excesso, insuficiência renal, falta de exercícios físicos e até o uso de antinflamatórios e da pílula anticoncepcional podem provocar este desconforto.

Para evitar a retenção de líquido, há uma série de coisas que podem ser feitas. "Prestar atenção na alimentação é fundamental. Se você come poucas hortaliças e frutas, acrescente esses alimentos no seu cardápio. Eles facilitam e prolongam a digestão, melhorando a absorção de minerais que evitam a retenção", diz a médica ortomolecular Adriane Matta. "Corte ou diminua a ingestão de líquidos durante as refeições, vai ajudar na digestão e evitar a retenção de líquidos". 

Retenção é comum na TPM

A TPM é um período delicado em que a retenção insiste em aparecer. As mudanças nos hormônios, no metabolismo e no apetite são fatores propícios para o inchaço. "Para diminuir o desconforto, é importante beber muita água para limpar o organismo. Pense numa média de oito copos por dia", diz a médica. "Exercício aeróbico também é fundamental porque faz com que você acelere o metabolismo e elimine mais urina. O período pré-menstrual acaba sendo mais guloso. Come-se mais gordura e doces, que aumentam a produção de toxinas. Tente se controlar", completa. Chás que ajudam na digestão e têm efeito diurético são eficientes contra a retenção de líquido. Além disso, a drenagem linfática é muito eficaz. 

Como evitar o inchaço:

. Beba muita água, pelo menos oito copos por dia. Além de estimular os rins e melhorar a circulação, elimina as toxinas

. Invista em hortaliças e alimentos ricos em água, como chuchu, pepino, melancia, pêra e abacaxi. As folhas facilitam a digestão. Rica em potássio, a água de coco é boa opção. Aipo, beringela, alho e fibras também são alimentos funcionais que ajudam a prevenir a retenção

. Faça exercícios regularmente

. Diminua o sal nas refeições

. Aposte na drenagem linfática

. Tome chás diuréticos, como os de hortelã e cavalinha

. Evite alimentos que fermentam e provocam gases, como repolho, couve, couve-flor, batata-doce

. Cuidado com as carnes com muito sal, como bacalhau, carne-seca e embutidos. 

Fonte:http://gnt.globo.com

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