Caffezal e Tal

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Está chegando o CARNAVAL...

O Carnaval está chegando e já está na hora de se preparar para a maratona que começa na Sexta-feira e só acaba na Quarta-feira de cinzas.

O ideal é manter corpo e mente tranquilos nos dias que antecedem as festividades, pois com certeza seu corpo vai precisar desse descanso.

Fazer caminhadas leves ajuda bastante a desenvolver resistência a longos períodos em pé, dançando. E para manter a pele e o corpo hidratados é fundamental tomar bastante líquido . Outra dica é esquecer dos doces e do sal que fazem com que o corpo retenha líquidos dando aquela sensação desagradável de inchaço.

Quando as festividades começarem não esqueça:

1-) Use roupas confortáveis. Tecidos naturais como o algodão ajudam na transpiração;

2-) Esqueça do salto alto. Eles são lindos, mas no final do dia seus pés estarão pedindo socorro;

3-) Intercale a cerveja com bastante água assim no dia seguinte você não acorda parecendo um maracujá;

4-) Busque comer alimentos leves e nutritivos para manter o corpo saudável. Frutas são uma forma simples de para manter o corpo hidratado e alimentado.

E divirta-se no Carnaval!

Fonte: Privalia

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