PILATES II

Oi!!!

Essa semana recomecei a fazer Pilates e estou muito feliz em voltar a essa atividade que me faz tão bem.

Além de ser um alívio para as minhas dores de coluna e problemas com a DORT/LER, fazer pilates me deixa de bem comigo pois me tranquiliza, ao me ajudar a trabalhar a respiração, libera os músculos tensionados com os alongamentos, dá equilibrio e ainda fortalece pernas, bumbum, abdômem, etc. definindo o corpo.

Quer mais? Leia as dicas já postadas aqui no blog, veja as dicas abaixo e pratique. Você vai amar, tenho certeza!!!

Beijão

Cris